Yoga of the Subtle Body

Yoga of the Subtle Body Author Tias Little
ISBN-10 9780834829763
Year 2017-05-30
Pages 304
Language en
Publisher Shambhala Publications
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With his expert teachings, philosophical insights, and pragmatic imagery, world-class yoga instructor Tias Little turns the anatomy of the physical body into a tool for navigating the subtle body. If you spend considerable time doing yoga, you begin to see that it is about much more than just the body—the practice of yoga in fact reveals that the body is in no way separate from the pyschospiritual forces that animate it. Tias Little here provides a way to understand these forces as they relate to an integrated yoga of body, mind, and spirit. He unites somatic concepts and wisdom teachings in this practical guide to the anatomy of the physical, mental, emotional, and subtle (or energetic) body. Little is a master teacher who offers us a guided tour of the body’s structure and physical anatomy, then uses this new structural awareness as the basis for exploring the subtle body. In a meaningful and pragmatic way, the book maps the connection between the body and the rich symbolism that pervades the yogic imagination, including the chakras, nadis, and koshas. Further, Little offers readers clear, insightful yoga, pranayama, and meditation exercises that apply these body-mind principles.

Yoga Anatomie

Yoga Anatomie Author Leslie Kaminoff
ISBN-10 9783864134838
Year 2013-09-11
Pages 320
Language de
Publisher Riva Verlag
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Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

Handbuch Meditation

Handbuch Meditation Author Culadasa John Yates
ISBN-10 9783641201852
Year 2017-03-27
Pages 560
Language de
Publisher Arkana
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Das universale Standardwerk zur Meditation. Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln. Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.

Spirit Yoga

Spirit Yoga Author Patricia Thielemann
ISBN-10 9783641213312
Year 2017-09-25
Pages 224
Language de
Publisher Gütersloher Verlagshaus
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»Ein persönliches Manifest: Körper, Geist und Gefühl im Einklang.« Patricia Thielemann Yoga boomt und Yoga-Ratgeber gibt es wie Sand am Meer. Braucht es dann ein weiteres Buch zum Thema? Das von Patricia Thielemann entwickelte Spirit Yoga basiert auf einem neuen Ansatz: Yoga-Tradition trifft Zeitgeist und modernes Lebensgefühl. Es geht nicht darum, Yoga völlig neu zu erfinden, sondern eine Brücke zu bauen zwischen östlich und westlich geprägten Stilen. Lebensnah und heilsam, herausfordernd und freigeistig – Spirit Yoga ist eine inspirierende Kraftquelle für Menschen jeden Alters, um den alltäglichen Herausforderungen und Belastungen gelassener zu begegnen. Um eine eigene Haltung zu finden in dieser scheinbar hoffnungslosen Welt, um vom Ich zum Wir zu gelangen und vom Gelebt-Werden zum Leben. Vom Ich zum Wir Wie Spirit Yoga die Gesellschaft verändert Die Philosophie hinter der Yoga-Praxis Ein grundlegendes Sachbuch von der Yoga-Fachfrau Deutschlands

The Subtle Body

The Subtle Body Author Cyndi Dale
ISBN-10 9781591798279
Year 2014-03-11
Pages 516
Language en
Publisher Sounds True
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Welcome to the first comprehensive encyclopedia of the human energetic anatomy. Here is a reference that no personal or professional health-care library should be without—an in-depth, illustrated guide to the invisible energies of the spirit, psyche, and consciousness that influence every aspect of our well-being. Whether you are looking for the right complementary medicine to enhance your own healing practice, seeking perennial wisdom about your body’s energetic nature from world traditions, or exploring the quantum edge of intention-based care, The Subtle Body is an indispensible companion for exploring virtually any facet of holistic healing. Created for healing professionals and patients alike, this volume provides a lexicon of terms, illustrations, and detailed entries about our energetic biology and how it relates to our physical being. This invaluable information will help you enhance any form of health care and give you the knowledge you need to develop an integrated approach for your clients’ well-being—or your own. All healers are "energetic" healers, whether they know it or not. Because every health issue has a physical and an energetic component, even a simple physical treatment like bandaging a cut also impacts the body's spiritual, mental, and emotional welfare. The Subtle Body is a comprehensive encyclopedia devoted to the critical world of our invisible anatomy, where so much of healing actually occurs. Compiled by intuitive healer and scholar Cyndi Dale, this 500-page full color illustrated reference book covers: What is the "subtle body"? New scientific understanding of our quantum-state existence and the unseen fields that determine our physical condition True integrative care: how combining Eastern energetic modalities with Western scientific rigor yields optimum results The meridians, fields, and chakras: detailed information and diagrams about the role of these energetic structures in our overall health Energy-based therapy principles from the world's healing traditions--including Ayurveda, Qigong, Reiki, Quabalah, and many more For professionals who want to make the leap from being good healers to great ones, one thing is clear: we need to care for every facet of our well-being. With The Subtle Body, practitioners and patients alike now have an unprecedented resource for understanding the physical, energetic, and spiritual elements of human health--for an informed, complete approach to healing.

Detox mit Yin und Yang Yoga

Detox mit Yin und Yang Yoga Author Stefanie Arend
ISBN-10 9783641151553
Year 2016-08-22
Pages 192
Language de
Publisher Südwest Verlag
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Sanft entschlacken mit Yoga Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe – dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können. In diesem Buch verbindet Stefanie Arend daher ihre Passion für das Yin und Yang Yoga mit dem Fachwissen über Ernährung und Entgiftung. Zahlreiche Übungen und Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie ganzheitlich entschlacken können. Indem Sie sich von Ihrem alten Ballast befreien, wird es Ihnen gelingen, Ihre innere Mitte zu finden und neue Kraft zu tanken.

Strala Yoga

Strala Yoga Author Tara Stiles
ISBN-10 9783426441619
Year 2017-01-25
Pages 304
Language de
Publisher Knaur Balance eBook
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Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. „Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet „von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt. Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie: • Stress abbauen • Körper entspannen • Geist stärken • Energie aufladen • Platz für Kreativität im Kopf schaffen • Leichtigkeit im Leben gewinnen.

Die vier Einsichten

Die vier Einsichten Author Alberto Villoldo
ISBN-10 9783641212070
Year 2016-11-30
Pages 320
Language de
Publisher Goldmann Verlag
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Alberto Villoldos staunenswertes, mitreißend geschriebenes Buch offenbart die geheimen Weisheitslehren der Erdenwächter, der indianischen Medizinmänner und -frauen Amerikas. Die vier Einsichten enthüllen, dass alle Schöpfung letztendlich aus Licht besteht – zum Leben erweckt durch die Kraft bewusster schöpferischer Absicht. Traditionelle schamanische Kulturen nutzten diese Erkenntnisse, um körperliche Krankheiten und seelische Leiden zu heilen und sogar den Alterungsprozess aufzuhalten. Tiefgründige philosophische Einsichten verbinden sich mit praktischen Übungsanleitungen für umfassende Heilung.